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生命在于運(yùn)動(dòng)

文/翁堅(jiān)燦

法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰說(shuō)過(guò)一切生命在于運(yùn)動(dòng)。健康的運(yùn)動(dòng)，不僅能給我們帶來(lái)愉悅的心情，還能夠鍛煉身體機(jī)能，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。我相信，每一個(gè)人都會(huì)有一項(xiàng)自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，比如我就很喜歡打羽毛球。

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各類(lèi)繁多，有足球、籃球、羽毛球、游泳……每個(gè)人的愛(ài)好也不盡相同，有的人喜歡在籃球場(chǎng)地上狂野的釋放著自己，有的人喜歡在足球場(chǎng)地上瘋狂的激發(fā)自己，而我則喜歡在羽毛球館場(chǎng)地上盡情的揮灑著汗水……運(yùn)動(dòng)可以從中得到快樂(lè)與滿足。在我看來(lái)，羽毛球入門(mén)簡(jiǎn)單，多打幾場(chǎng)就能提高技能水平，無(wú)師自通當(dāng)然最好還是有人教，能學(xué)到規(guī)范的動(dòng)作和技巧。羽毛球的運(yùn)動(dòng)量之大據(jù)說(shuō)在網(wǎng)球之上，網(wǎng)球我們都知道場(chǎng)地大，接發(fā)球用的力氣也大，場(chǎng)地是露天的，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體看起來(lái)似乎很壯實(shí)，感覺(jué)網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該比室內(nèi)的羽毛球運(yùn)動(dòng)大，孰不知一場(chǎng)羽毛球賽雖然時(shí)間比一場(chǎng)網(wǎng)球賽短，但跑動(dòng)的距離是網(wǎng)球的好幾倍，很多運(yùn)動(dòng)員會(huì)控制殺球的次數(shù)，因?yàn)轶w力很容易就到達(dá)極限。所以打羽毛球是一項(xiàng)非常鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)我這種業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)只能是玩玩而已，所幸每場(chǎng)球都能讓全身細(xì)胞活動(dòng)起來(lái)，盡管大汗淋漓卻能舒緩筋骨，打完球后能把所有的不開(kāi)心和壓力通通都拋到腦后，每一次打羽毛球都能讓自己興奮、放松、減壓……

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。假如說(shuō)，一個(gè)腦力勞動(dòng)者不經(jīng)常鍛煉四肢的話，那將會(huì)一件可怕的事情。只有大腦和身體一起鍛煉，才能成為一個(gè)健康的人，鍛煉身體從我做起！